应对雾霾防护措施（户外篇）
据报载，2015年北京市以PM2.5为首要污染物的重污染天数共42天，其中11月和12月就有22天。面对雾霾，应如何做好自我防护呢？
1.避免在户外长时间停留，减少户外活动。
2.避开人多、空气流通差的地方。（如超市、商场），易造成呼吸系统疾病交叉感染。
3.尝试戒烟。
4.停止户外锻炼，尤其是患有心脑血管疾病的人和年老体弱者。
5.正确佩戴对PM2.5颗粒物起有效防护作用的医用N95口罩。
6.尽量用鼻子呼吸，大于10微米以上的颗粒物，鼻毛可以阻挡95%。
7.外出回家，洗脸、漱口、清洁鼻腔 。清洁鼻腔可以用干净棉签蘸水，反复清洗。
8.勿戴隐形眼镜，空气中的微小污染物会导致眼部过敏或感染。
9.携带湿巾，随时清洁，以免引起过敏症状。
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