冬季防控传染病要战胜两个“魔王”
冬季到来，气温变低，湿度下降，一些传染病也趁机发动“攻击”，在人群中广泛传播，给大家的身体健康带来了不小的危害。
认识两个“魔王”
一个“魔王”是流行性感冒（简称流感），它是由甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，可让人急起高热,体温达39℃～40℃,多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等症状，还可能引起腹泻和呕吐。
另一个“魔王”是诺如病毒，它可引起非细菌性急性胃肠炎。人类受到攻击后主要症状为呕吐和腹泻,部分伴有恶心、发热、头痛、寒战、肌肉疼痛等症状。儿童患者呕吐、恶心多见，成人患者以腹泻为多，呕吐少见。病程一般为2-3天，此病是一种自限性疾病，恢复后无后遗症。
“魔王”的传播方式
流感这个“魔王”主要经空气飞沫传播，人群普遍易感。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
诺如病毒主要为人传人，可通过粪口途径（包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶）、间接接触被排泄物污染的环境而传播，也会经食物和水传播。食源性传播是通过食用被诺如病毒污染的食物进行传播，如食物在生产、运输和分发过程中被含有诺如病毒的物质（如水等）所污染。水传播可因桶装水、市政供水、井水等饮用水源被污染所致。
治服“魔王”的特殊武器
不过就算这两位大魔王功力深厚，大家也不必担忧，聪明的人类已经有了对付他们的特殊武器。
流感首要之道是开窗通风，保持室内空气流通。根据具体天气情况每日通风2～3次，每次不少于30分钟。然后使用特殊武器对病人使用过的物品及生活的房间环境每天进行消毒。这个特殊武器，就是含氯消毒剂（84消毒液、含氯消毒片等），可以有效抵御流感的攻击。
配制浓度为500mg/L含氯消毒液，用拖布或抹布蘸取上述消毒液后对地面、桌面、玩具、家具等物体表面进行擦拭。消毒作用时间应不少于15分钟，用清水再擦拭，去除残留消毒剂。对于水杯、餐具等用具，首先清除食物残渣，然后用有效氯为250mg/L含氯消毒液浸泡，作用15分钟后，再用清水洗净，也可煮沸或流通蒸汽消毒15分钟。对于衣物、毛巾等织物，可以配制浓度为250mg/L的含氯消毒剂溶液，浸泡15分钟，然后清洗，也可用流通蒸汽或煮沸消毒15分钟。
如何应对诺如病毒
面对病人的呕吐物、粪便，要用一次性吸水材料（如纱布、抹布等）完全覆盖住污染物，用5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液倒在吸水材料上，作用30分钟 以上，小心清除干净。清除过程中避免接触污染物，清理的污染物按医疗废物集中处置。厕所马桶或容器内的污染物，可小心倒入足量的5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液，作用30分钟以上，排入有消毒装置的污水处理系统。清洁中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必须用含有效氯5000mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗，才可再次使用。厕所、卫生间的拖把应专用。
用于消毒地面、墙壁及物体表面的消毒液，应含有效氯1000mg/L。有肉眼可见污染物时应先清除污染物再消毒。无肉眼可见污染物时，家具和生活设施用消毒液进行浸泡、喷洒或擦拭消毒，作用30分钟后用清水擦拭干净。门把手、桌椅扶手、楼梯扶手、水龙头、饮水机把手等高频接触物体表面是消毒的重点区域，定期进行清洁消毒。
收拾被污染的衣物、被褥等织物时应避免产生气溶胶。先将固体污秽物移除后浸在有效氯为500mg/L的含氯消毒剂溶液内30分钟，然后清洗。也可用流通蒸汽或煮沸消毒30分钟。
餐（饮）具和食品加工工具清除食物残渣后，煮沸或流通蒸汽消毒30分钟，也可用有效氯为500mg/L含氯消毒液浸泡或擦拭，作用30分钟后，再用清水洗净。
皮肤被污染物污染时，应立即清除污染物，然后用一次性吸水材料沾取0.5%碘伏消毒液擦拭消毒3分钟以上，使用清水清洗干净；粘膜应用大量生理盐水冲洗或0.05%碘伏冲洗消毒。
当然，预防诺如病毒，也要保持室内空气流通，无人空间还可用紫外线对空气消毒。
防病小贴士
1.实施消毒时，病人应离开房间，去除消毒剂后再进入房间。
2.消毒剂具有一定的毒性刺激性，配制和使用时应注意个人防护，应戴防护眼镜、口罩和手套等，同时消毒剂具有一定的腐蚀性，注意消毒后用清水擦拭，防止对消毒物品造成损坏。
3.要保持良好的个人卫生习惯，加强手卫生，严格按照六步洗手法，使用肥皂或洗手液经流动水冲洗20秒以上，手消毒剂可辅助应用，但不能替代肥皂和流动水洗手。肥皂、洗手液等卫生用品应定期清洁，防止交叉污染。
通过以上方法，相信大家一定能抵御住两位“魔王”的攻击。
（原载《北京人防》2019年第1期）